Você sente que está se perdendo de si mesma(o) no meio das suas relações, cobranças ou responsabilidades? Talvez a terapia seja o seu ponto de pausa.

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Um espaço para se acolher, se entender e se fortalecer emocionalmente.

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A vida adulta vem carregada de responsabilidades, escolhas difíceis e, muitas vezes, uma sensação constante de que estamos no “modo automático” cuidando de tudo e todos, menos de nós mesmos.

 

Muitas pessoas chegam até a terapia sem saber exatamente o que estão sentindo. Apenas sabem que estão cansadas, sobrecarregadas, se sentindo pequenas nas relações ou em dúvida sobre o próprio valor.

Outras trazem conflitos internos antigos, repetições nos relacionamentos, uma sensação de não pertencimento, culpa ou dificuldade de se posicionar.

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A psicoterapia é um espaço só seu. Um momento da semana em que você pode parar, respirar e olhar para si com mais atenção, escuta e respeito.

Com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), vamos entender como seus pensamentos, emoções e comportamentos se conectam e influenciam o jeito como você vive especialmente nas suas relações.

 

Não é sobre mudar quem você é, mas sobre compreender seus processos internos, romper ciclos que machucam e construir formas mais saudáveis de se relacionar consigo mesma(o) e com o mundo.

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